Creatine Muscle Rush – микронизированный креатин моногидрат – спортивная добавка для увеличения силовых характеристик. Действие базируется на увеличении силовой выносливости, что впоследствии дает повышение силы. Так, если вы ранее делали 8-10 раз со своим привычным весом, то с креатином с этим же весом сделаете на 2-4 повторения больше.
- Такие тренировки увеличивают суммарный тоннаж поднятых весов, а также количество подъемов штанги (КПШ). Площадь изрубцованной мышечной ткани увеличивается, что приводит к ее уплотнению – гипертрофии.
Creatine от Muscle Rush – клинически чистый продукт натурального происхождения для спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Добавка не содержит примесей и прочего балласта. Кроме целевого назначения – повышения силы – креатин используется для укрепления кардиосистемы, так как сердце – это тоже мышцы.
Какие будут результаты от приема Creatine Muscle Rush
Обратите внимание: если вы закончили курс креатина другой марки, то необходимо сделать отдых от приема минимум на 2-4 недели.
- Жим лежа. Первую неделю-две при работе в диапазоне 75-85% от одного полного максимума (1МП) количество повторений увеличится на 4-6 раз, далее повышение силовой выносливости будет более медленным. В конце курса 1ПМ увеличится до 107-109%.
- Становая тяга и присед. Чтобы результат был ощутим с первых дней, необходимо сделать загрузочную неделю. Мышцы будут готовы поднимать большие веса, однако инстинкты самосохранения будут тормозить ЦНС, от чего будет казаться, что веса идут не так легко, как в жиме. К концу курса 1ПМ можно повысить до 104-105%.
Опытные атлеты параллельно с креатином употребляют стимуляторы, чтобы расширить рамки ЦНС. Инстинкты самосохранения выдают не более 30% от возможностей человека.
- Подъем штанги на бицепс. Креатин заливает «водой», от чего создается впечатление, что мышцы более массивные. После курса вода сходит, но силовые остаются на таком же высоком уровне. Если за курс растянуть фасцию бицепса, то к концу они останутся такими же массивными. Для этого необходимо работать в пампинговом режиме. Силовые в подъеме на бицепс увеличатся на 9-14%.
Не следует забывать, что на курсе любой спортивной добавки необходимо употреблять 2 грамма белка на 1 кг массы тела, а также не меньше 2 грамм сложных углеводов на 1 кг массы тела.
Характеристика Creatine Muscle Rush
- Фармакологически чистый продукт
- 100% креатин без примесей
- Усиленная матричная формула
- Порции по 250 мг можно употреблять круглый год для профилактики сердца
- Уплотняет соединительные ткани мускулатуры
Действие Creatine Muscle Rush
- Повышение силовых без отката по окончанию курса
- Заливает «водой» – увеличивает объем мышц
- Активирует анаболические процессы
- Антикатаболический эффект
- Способствует скоплению гликогена в мышцах
Рекомендации по применению Creatine Muscle Rush
Если вы ранее не употребляли креатин, первые 7-10 дней принимайте по 20-30 грамм, разделив на несколько приемов. Далее по 6-10 грамм в сутки: 3-5 грамм утром, 3-5 грамм после тренировки.
Важно: у некоторых людей креатин усваивается не меньше 4 часов, поэтому принимать его за полчаса до тренировки нет смысла.
Курс приема – 3-4 недели, после чего обязательно необходимо сделать перерыв минимум на 2 недели. В год рекомендовано делать 3-5 курсов креатина. Также принимайте креатин для профилактики по 250-500 мг в сутки, особенно если вы недополучаете креатин из обычной пищи (мясо, рыба).
Купить Creatine Muscle Rush и другое спортивное питание Muscle Rush Вы можете в нашем интернет-магазине AmbalShop.com!
Заказать и купить Креатин Muscle Rush и другое спортивное питание по доступной цене в г. Москва и Московской области можно прямо сейчас на нашем сайте.
Мы предлагаем купить спортпит от лучших производителей. Спортивное питание с доставкой на следующий день по Москве, России и другим странам.